Power Fitness für Frauen

Bei uns seid ihr richtig

Kommt zum Fitnesstraining, welches eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining/ Fatburner, Koordinationsübungen, Bodyforming, Rückengymnastik und Beweglichkeitstraining darstellt.

Der Kurs beginnt mit einem schwungvollem Aufwärm-Programm begleitet von flotter, moderner Musik. Danach werden Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt. Hierzu werden diverse Geräte wie Therabänder, Gymnastikstäbe, Hanteln, Gewichtsmanschetten, Bälle usw. zur Hilfe genommen. Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.

Training Montags von 19:00 bis 20:00 in der Sporthalle im TG-Haus

Partner und Unterstützer