• AKTUELLES
  • VEREIN
  • ABTEILUNGEN
  • FREIZEITSPORT
  • REHASPORT
  • JUGEND
  • SPORTSTÄTTEN

Die Abteilung Gymnastik

Die Abteilung Damengymnastik bietet ihren Mitgliedern mehrmals in der Woche ein Ganzkörper-Training zu motivierender Musik. Je nach Kurs beruhen unsere Stundenkonzepte auf mehr oder weniger dynamischen Cardio-Elementen, gefolgt von einem Bodyworkout in Kombination mit funktkioneller Gymnastik und einem Cooldown zum Abschluss. Unser Ziel ist es, die Figur zu formen, mehr Flexibilität zu erlangen und Muskelgruppen zu stärken, außerdem den Fitnesslevel zu halten, bzw. zu steigern. Die Zielgruppen unserer Abteilung sind fitness- und gesundheitsbewusste Sportbegeisterte aller Altersgruppen.

Balancetraining für jedermann

Das PEDALO-Vestimed ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät, eignet sich für alle Altersgruppen und fördert individuelle Fähigkeiten von Gehirn und Nervensystem. Die Muskulatur der Arme, Beine, Rücken, Rumpf und Bauch werden gestärkt, somit wird das Gewebe gestrafft und wir erlangen eine bessere Haltung.
Alle, die bisher am Kurs teilgenommen haben, waren begeistert. 
Mehr Information und Bilder unter Kurse - Balancetraining