• AKTUELLES
  • VEREIN
  • ABTEILUNGEN
  • JUGEND
  • REHA - UND HERZSPORT
  • SPORTSTÄTTEN
08.05.2020

Mädchenturnen in Corona-Zeiten - Sabine Gölz motiviert zum Mitmachen

TG Übungsleiterin Sabone Gölz ...

... in Aktion zu Corona-Zeiten

Damit keiner in dieser eher bewegungsarmen "Corona-Zeit" einrostet, motiviert unsere Übungsleiterin Sabine Gölz ihre Jugendturnerinnen durch eigenproduzierte Video-Übungen:

  • Mitmachen ist alles - 5:33 min auch für Eltern

          Video 1 Sabine Gölz  -  MITMACHEN!

  • Übungen für die Großen - Mit 3:42 min zu Tabata-Musik

          Video 2 Sabine Gölz - TABATA-Musik

  •  BALL - WASSERFLASCHE - PLÜSCHTIER - 13:18 min

          Video 3 Sabine Gölz - VORMACHEN IST ALLES


FINALE:
tänzerisch entspannen 11 secgerne mehrfach!

Viel Spaß und bis bald wieder beim gemeinsamen Turnen
 - vielleicht zuerst nur "outdoor" mit Abstand!

©Sabine Gölz

Und hier noch Tipps für die Nutzung im häuslichen Umfeld:

  • Die Übungen primär ein Anstoß zum "was tun" - selbständig weitermachen geht immer.
  • Im Video ist nicht die Dauer der Ausführungen durch euch hart vorgegeben
    - gerne könnt und solltet ihr das für euch individuell anpassen.
  • Bitte nicht "sklavisch ans Video klammern":
    - evtl. zwischendurch den Film "stoppen" geht immer,
    - Wiederholungen könnt ihr jederzeit machen.
  • Wenn ihr die Übungen im Kopf habt gehts auch mal ohne Viedeo!

Bleibt selber kreativ und vor allem "in Bewegung" und gesund!